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全球最长寿老人秘诀:吃肉/喝可乐!

2015-10-8 8:01:53      点击:

       在多数人眼中,培根肯定不是健康的食物选择。然而,目前世界上最长寿的老人苏珊·穆沙特·琼斯却自己现身说法,她的长寿没有秘密,就是每天吃培根。

每天早上都吃四片培根

据美国《纽约邮报》报道,现年116岁的纽约布鲁克林老妪琼斯是目前世界上最长寿的人。她表示,自己的长寿源于坚持了一个世纪的习惯,即每天早餐都吃鸡蛋、培根和粗燕麦粉。此前,《时代》周刊曾经对她有过专访,她在接受采访时说每天早上都会吃四片培根。

琼斯的厨房上甚至挂着一条小标语:“培根让一切更美好”。关于她的长寿秘诀,琼斯还补充说“相信上帝”。

除了培根外,琼斯还将自己的长寿归功于“大量的睡眠”。琼斯的家人对她的长寿表示不可思议,“她表现得非常好”。琼斯说,她从未有过饮酒或吸烟的习惯,她每晚都睡10个小时。

琼斯表示,她远离药物,除了用于降血压的维生素片。100岁那年,她失明了,但她拒绝医生向她建议实施白内障手术。据报道,她每三到四个月都能去医院做一次基本的保健检查,而且还保持着良好的精神状态。

尽管如此,她的家人表示,琼斯能如此长寿是因为家庭幸福、为人慷慨。据悉,琼斯于1899年7月6日出生在亚拉巴马州,当时美西战争刚刚结束。她的父亲养育了11个孩子,全家靠种棉花为生。

中学毕业后,琼斯先帮父亲一起在棉花地干活,后来,她去纽约当了保姆。琼斯的侄女表示,苏珊娜非常爱孩子,尽管她自己并没有孩子,也只维持了几年的婚姻。

几位最长寿老人相继去世

琼斯只是最近才获得世界最长寿老人的“头衔”。此前,比她年龄稍大一点的几位最长寿老人相继去世。

总部设在美国洛杉矶的老年医学研究组织是全球长寿老人年龄认定机构。根据该机构的数据显示,117岁的日本人大川美佐绪(前译大川操)今年4月1日去世后,116岁的美国阿肯色州老妪格特鲁德·韦弗成为全球最长寿的人瑞。然而,4月6日,韦弗在当地一家高级护理机构去世。

韦弗去世后,全球最长寿人瑞为美国人赫拉莱安·塔利。她于1899年5月23日出生在美国佐治亚州,目前住在密歇根州底特律市。虽然年事已高,塔利仍每年展开一次垂钓之旅,思维“相当敏捷”。她谈及长寿秘诀时说,保持顺其自然的心境最重要。2013年塔利114岁生日时,美国总统贝拉克·奥巴马还寄来一封私人信件,称塔利属于“非凡的一代”。

不幸的是,塔利于6月17日在其位于密歇根州底特律的家中去世。塔利去世后,于1899年7月6日出生的琼斯“接班”成为世界上最长寿人瑞。琼斯最近刚过了116岁的生日。

另类“长寿秘诀”:百岁老人不太健康的饮食习惯

美国斯里尔利斯特网站刊文盘点了百岁老人不健康的生活饮食习惯。

每天喝威士忌,抽15根香烟

两年前,英国人多萝西·豪走红,因为她坚称,金铃威士忌和超级帝王香烟是她活到100岁的原因。

一周吃两磅巧克力

让娜·卡尔芒于1997年辞世,但她仍保持着世界最长寿纪录,享年122岁。她特别爱吃巧克力,每周都要吃两磅(约合0.9千克)。

豪饮“大量烈酒”

新晋百岁老人宝利娜·叙利旺并没有对此详细解释,我们猜想这话的意思不言而喻。

每天喝三听“胡椒博士”饮料

美国沃思堡的伊丽莎白·沙利文长期以来每天都要喝三听“胡椒博士”碳酸饮料,她目前已经是104岁高龄。

拒绝盐、咖啡和酒精

也许你看过史蒂夫·哈维主持的一期关于两位百岁老人的节目,其中她们透露了长寿的秘诀。名为艾丽斯的老人说,她之所以还很健康是因为她压根与咖啡、酒精和盐绝缘。

经常喝啤酒、抽烟、吃英式早餐

英国老人汤姆·斯皮特尔相信,美好的一天应该从丰盛的英式早餐开始,然后赌赌小钱,抽抽烟,再以一两品脱啤酒结束。

英女王长寿秘诀:决不吃反季食物

9月9日,现年89岁的英国女王伊丽莎白二世成为英国在位时间最长的君主,也是全世界最长寿的君主。伊丽莎白二世的好气色有目共睹,有什么“灵丹妙药”让她如此长寿健康吗?前“御厨”达伦·麦格雷迪与西班牙《国家报》披露了女王的一些饮食习惯。

坚持吃时令蔬果。比如只在夏季吃皇家花园出产的草莓,绝不会在1月吃这种水果。

相对清淡食物。女王是个“自律”的人,爱吃黄油,但为保持身材会尽量少吃,出席招待活动时会吃一些含黄油、奶油较多的食物,私下就餐则吃相对清淡食物,而且不在正餐时吃土豆、米饭、意面等淀粉类食物。

巴尔莫勒尔堡的泉水。早在250年前这里的泉水就拥有很多传说,据称其中富含的矿物质能够修复肌肤,具有延缓衰老的作用。

饮用薏米水。薏仁水是英国王室最爱的饮品。这是一种在印度、东南亚和英国很常见的饮品。

均衡饮食。女王的饮食非常节制,其餐盘中的有机蔬菜、鸡蛋和肉类都来自于王储查尔斯一手创办的有机农场。此外,鱼肉是英国王室饮食中不可或缺的一部分。

茶和苦艾酒。绿茶是下午茶的主角,具有抗氧化、防癌和预防心血管疾病的作用。此外,每天晚餐时的红葡萄酒和20时的苦艾酒也必不可少。

不爱尝鲜。女王是那种“吃饭是为了活着”的人,登基63年来,餐桌变化不大,只是非常缓慢地接受一些新食物。除了以上因素外,自身基因、财富和宗教信仰也是伊丽莎白女王保持良好健康状况不可或缺的关键。